為何半日淨化是早餐(晨斷食)?

➤ 為何半日淨化是早餐(晨斷食)?

推廣半日能量淨化,早餐「以能量取代熱量」已近10年的時間了,為什麼是『早餐』?而不選午餐或晚餐?初接觸淨化的朋友大多有這樣的疑問。

首先就持續執行面來說:早餐是三餐中最容易執行能量淨化的一餐,不易受干擾,也相對無法提供自己「合理」的藉口而放棄;午餐必須跟同事共聚,晚餐必須跟家人共用(甚至要煮給家人吃)、親友喜事、同學生日、家族聚會等等…,這些聽起來很難拒絕的「合理」的藉口,就會是說服自己怠惰的最佳說詞,因此,選擇由早餐淨化入門是最容易持續執行的

就生理面而言:早餐需要的是能量不是熱量,我們吃進去太多毒素,肝臟在我們晚上睡覺的時間,努力的將這些「垃圾」打包好,早上起床是倒垃圾的最佳時機,而我們往往在睜開雙眼的那一刻,第一個念頭是「早餐吃什麼才夠營養」?卻不是如何協助肝臟,將打包好的垃圾丟掉!在身體還來不及清理這些廢物的同時,我們已經開始製造下一袋垃圾(熟食)了!這時候,身體最需要的其實是給他更多的時間,將整理好的「垃圾」徹底丟出體外,讓身體時刻都可以處在充滿能量的境界。

甲田光雄博士也於「半日斷食的神奇療效」書中提到:「早上以清除體內堆積最優先。其實不吃早餐,對我們的身體而言,是一件非常珍貴且極重要的事。前一天積存的老廢物質還留在體內,此時再吃早餐入肚,我們的身體到底會如何呢?而腸道又如何因應呢?若早上不進食,保持空腹狀態,身體就會分泌名為運動素(Motilin)的荷爾蒙,促進腸道活動。」

加拿大伯朗博士於一九七一年發現運動素,並確認是一種促進腸道排泄的消化道荷爾蒙。所以在午餐前保持空腹,就可促進排泄能力,加速排出體內堆積的老廢物質。因此我們應先在午前斷食,將前一天堆積在體內的老廢物質完全排出體外,這才是符合自然法則的順序。

早餐斷食-九成毛病會消失 半日斷食的神奇療效 我不吃早餐